מה בין אימון זן ובין מיינדפולנס?

מה בין אימון זן ["רק לשבת"] ובין מדיטציית תשומת לב [מיינדפולנס]?
מאמרו המלומד והיפיפה של איתן בולוקן נוגע בדומה ובשונה שבין השניים.
http://www.academia.edu/4716826/_Not_the_Same_Not_Different_Affinity_and_Difference_Between_the_Zen_Practice_of_Shikantaza_and_Mindfulness_Meditation —